Movie-online

อบเชยดีสำหรับอะไร?

หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันหน้าท้อง

ให้เริ่มเพิ่มอบเชยในอาหารประจำวันของคุณ อบเชยช่วยในการลดน้ำหนักโดยระงับความอยากอาหาร ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และเร่งการเผาผลาญ ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 อบเชย 1 กรัมหรือประมาณครึ่งช้อนชาต่อวันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อเครื่องหมายเลือด มีการค้นพบว่าสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยวิธีการต่างๆ การบริโภคน้ำตาลกลูโคสในระบบไหลเวียนโลหิตของร่างกายลดลงได้ด้วยอบเชย อบเชยยังช่วยบรรเทาอาการหายใจที่เป็นอันตรายและฟันผุเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ โดยพื้นฐานแล้ว การบริโภคชาอบเชยจะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัสจำนวนมาก ชาสมุนไพรมีทุกรสชาติ รสชาติ และแม้กระทั่งประโยชน์ต่อสุขภาพ การวิเคราะห์ในหลอดทดลองและในสัตว์หมายความว่าอบเชยอาจปกป้องเซลล์สมองจากโรคอัลไซเมอร์ และปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์ในกรณีที่มีอาการป่วยของพาร์กินสัน งานวิจัยเพียงชิ้นเดียวที่จัดการองค์ประกอบเหล่านี้รายงานว่าสมาชิกวางผิดที่ 0.7% ของมวลไขมัน และได้รับ 1.1% ของมวลกล้ามเนื้อ หลังจากที่พวกเขารับประทานผงอบเชย 5 ช้อนชาต่อวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอบเชย Cassia รวม coumarins บริสุทธิ์ในปริมาณที่มากเกินไปซึ่งเป็นกลุ่มของสารประกอบที่ช่วยป้องกันการตีบตันของหลอดเลือดและป้องกันลิ่มเลือด ชาอบเชยมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีประโยชน์ที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี ชาอบเชยเป็นเครื่องดื่มที่น่าสนใจซึ่งมีประโยชน์หลายประการ ค้นพบคู่มือประโยชน์ด้านสุขภาพทั้งหมดของเราและลองสูตรอาหารอบเชยแสนอร่อยของเรา ตั้งแต่ขนมปังอบเชยไปจนถึงชาอบเชย ดูหนังออนไลน์ฟ

เพื่อจุดประสงค์นี้ มีการใช้ในหลายวัฒนธรรมเพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและไวรัสที่เป็นอันตรายตามธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำมันอบเชยสามารถป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น เป็นหวัดบ่อย คออักเสบติดเชื้อ และปอดบวม ขณะนี้อบเชยกำลังถูกตรวจสอบว่าเป็นอาหารต้านมะเร็งตามธรรมชาติ เนื่องจากมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง และอาจเป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับอาหารเสริมเหล่านี้ในการคุกคามของมะเร็งส่วนใหญ่ อบเชยทำมาจากเปลือกของต้นอบเชยอบเชย หลังจาก 40 วัน ทั้งสามกลุ่มสามารถลดระดับน้ำตาลจากการอดอาหารได้ (18% ถึง 29%) ไตรกลีเซอไรด์ (23% ถึง 30%) คอเลสเตอรอล LDL (7% ถึง 27%) และคอเลสเตอรอลทั้งหมด (12% ถึง 26) %) โดยความแตกต่าง เฮโมโกลบิน A1C ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงในสมาชิกทั้งหมด เนื้อหาของ Verywell Fit มีไว้สำหรับหน้าที่ให้ข้อมูลและวิชาการเท่านั้น เว็บไซต์ของเราไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการบำบัดรักษา โปรแกรมไลฟ์สไตล์ต้านมะเร็ง Cassia เป็นอบเชยที่พบมากที่สุดในร้านค้าในสหรัฐอเมริกา นั่นเป็นเพราะมันมีคุณภาพสูงที่ต่ำที่สุดและด้วยเหตุนี้จึงถูกที่สุด อย่างไรก็ตาม อบเชยถือว่าไม่เป็นพิษต่อมนุษย์เท่านั้น แต่รวมถึงสุนัขด้วย ดูหนังออนไลน์ฟรี

สิ่งนี้ทำให้ลำบากในการระบุผลลัพธ์การสูญเสียน้ำหนักกับอบเชยเพียงอย่างเดียว

ชาอบเชยมักได้รับการขนานนามว่าช่วยลดน้ำหนัก และงานวิจัยอื่นๆ อีกหลายแห่งได้เชื่อมโยงการบริโภคอบเชยกับการลดไขมันหรือการลดรอบเอว ต้นอบเชยถูกลดขนาดลง เปลือกนอกถูกกำจัด และเปลือกภายในถูกเก็บเกี่ยวแล้วตากให้แห้งเพื่อทำแท่งอบเชย โดยธรรมชาติจะม้วนงอจากแต่ละด้านเพราะมันแห้งเนื่องจากรูปร่างเป็นวงกลมของลำต้นของต้นไม้ เราพยายามแนะนำเฉพาะสินค้าที่ยึดหลักปรัชญาของเราในการกินให้ดีขึ้นในขณะที่ยังคงเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณกิน งานวิจัยประเมินผลชิ้นหนึ่งพบว่าอบเชย 200 มก. ต่อวันสามารถปรับปรุง LDL ldl คอเลสเตอรอล ช่วงไตรกลีเซอไรด์ และคอเลสเตอรอลรวมได้ Cecere กล่าว การศึกษาอื่นพบว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่มีเครื่องเทศมากเกินไป เช่น อบเชยและขมิ้นที่กินอาหารที่มีไขมันจะสังเกตได้ว่าไตรกลีเซอไรด์ลดลง คุณสามารถทำอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจเหล่านี้ได้ แพทย์โรคหัวใจเตรียมอาหารเย็นให้ตัวเองด้วยอบเชยเช่นกัน อย่างไรก็ตาม American Diabetes Association ไม่แนะนำให้ใช้อบเชยเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด ผลลัพธ์จากการศึกษาขัดแย้งกัน และไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะพิสูจน์ว่าได้ผลจริง ดูหนังออนไลน์ ฟรี

ต้องทำการวิเคราะห์เพิ่มเติมเพื่อระบุรูปแบบต่างๆ ของแบคทีเรียและเชื้อราภายในร่างกายมนุษย์ที่อาจกำจัดได้ด้วยอบเชย เนื่องจากการออกกำลังกายด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในอบเชยจะช่วยทำให้เป็นกลางและกำจัดเชื้อโรคต่างๆ ได้ ภูมิต้านทานของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างเหนือชั้น เร่งเวลาการฟื้นตัว อบเชยมีประโยชน์หลากหลายอย่างเหลือเชื่อและสามารถนำไปใช้ในขนมและอาหารคาวแต่ละจานได้ และในความเป็นจริง เครื่องเทศนั้นยอดเยี่ยมมากในซินนามอนโรล คุกกี้ ขนมปังกล้วย และขนมอบต่างๆ คุณสามารถเพิ่มอบเชยป่น 1/8 ถึง ¼ ช้อนชาลงในสมูทตี้ตอนเช้าของคุณ ข้อกังวลอื่นๆ บางคนแพ้ซินนา